Dėl žiemos šaltumo ne tik šiurpuliuojate,{0}}dažnai pakyla kraujospūdis. Pirmiausia išskirkime paprastas priežastis.
Šaltas oras sutraukia jūsų kraujagysles. Kai kraujagyslės susiaurėja, jūsų širdis turi dirbti sunkiau, kad pumpuotų kraują aplink jūsų kūną. Šios papildomos pastangos tiesiogiai padidina jūsų BP skaičių, net jei jaučiatės gerai.
Žiema taip pat daugumą mūsų daugiau laiko patalpose, mažiau juda. Mažesnis aktyvumas lėtina kraujotaką. Laikui bėgant dėl to gali padidėti kraujospūdžio šuoliai, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Sotūs, sūrūs žiemos valgiai (pvz., troškiniai ar šventiniai skanėstai) taip pat nepadeda. Papildoma druska gali sukelti vandens susilaikymą, didinant spaudimą jūsų arterijoms ir taip pat padidinant kraujospūdį.
Neleiskite žiemai paslėpti AKS pokyčių. Mūsų aneroidinis sfigmomanometras sukurtas šiam sezonui,{1}}pakankamai tikslus, kad būtų galima užfiksuoti nedidelius poslinkius, ypač nešiojamas namuose ir patvarus kasdieniniam naudojimui.
