1. Pasirinkite tinkamą kraujospūdžio matuoklį ir manžetę:
Paprastai rekomenduojama naudoti elektroninį kraujospūdžio matuoklį, kuris yra paprastas ir lengvai skaitomas.
Pasirinkite tinkamą manžetę pagal savo situaciją. Per didelis arba per mažas turės įtakos kraujospūdžio matavimo tikslumui. Pavyzdžiui, žmonėms, kurių rankos apimtis didesnė, reikia rinktis didesnę manžetę.
2. Paruošimas prieš matavimą:
Pasirinkite tinkamą matavimo laiką. Geriausia matuotis ryte atsikėlus, prieš pietus ir prieš vakarienę, venkite matuoti iš karto po valgio ar po mankštos. Norint efektyviai stebėti tikrąją kraujospūdžio situaciją, rekomenduojama matavimo laiką fiksuoti kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, kraujospūdis gali būti matuojamas nuo 6:00-8:00 ryto iki 14:00-15:00 po pietų kiekvieną diena; Žmonėms, kurių kraujospūdis nesumažėjęs, remiantis aukščiau nurodyto laiko fiksavimu, kraujospūdį geriausia stebėti 24 valandas.
Prieš matuodami pailsėkite bent 5-15 min., nesportuokite, nerūkykite, negerkite stiprios arbatos ar kavos ir pan., palaikykite atsipalaidavusią nuotaiką, venkite įtampos ar nerimo, kitaip tai gali sužadinti simpatinius nervus ir sukelti kraujospūdžio padidėjimą. kilti.
Prieš matuodami nueikite į tualetą, šlapimo laikymas turės tam tikros įtakos kraujospūdžiui.
Įsitikinkite, kad kraujospūdžio matuoklis yra visiškai įkrautas ir ekranas yra aiškus.
3. Matavimo poza:
Matavimui galite pasirinkti sėdėti arba gulėti.
Sėdėdami atsisėskite ant kėdės su atlošu, pėdas natūraliai remdami į žemę, žastą su manžete padėkite ant stalo, manžetė turi būti toje pačioje horizontalioje linijoje su širdimi, nugarą laikykite tiesiai ir darykite nesisukti ir nejudinti kūno, kad būtų užtikrintas matavimo rezultatų tikslumas; ranka turi būti atremta į stalą, lygiai su širdimi, nesukryžiuoti kojų ir nesukelti pėdų, atkišti delnus, nesugniaužti kumščių.
Gulėdami ištieskite rankas ir padėkite jas šalia kūno. Atminkite, kad jūsų rankos turi būti plokščios, pagrobtos 45-laipsnio kampu ir lygiagrečios širdžiai. Nematuokite pusiau gulint.
4. Manžetės dėvėjimas:
Jei naudojate žasto elektroninius kraujospūdžio matuoklius, apatinis manžetės kraštas turi būti 2-3 cm atstumu nuo alkūnės duobės. Manžetės sandarumas turi būti vidutinio sunkumo, kad būtų galima įkišti vieną ar du pirštus. Manžetė turi būti arti žasto, be jokių tarpų. Venkite būti per daug įtempti, per laisvi, kad nuslystumėte iki alkūnės, arba nepaliktumėte tarpų, nes kitaip matavimo rezultatai gali būti iškraipyti.
Matuojant ranka turi būti atvira. Jei dėvite storesnę viršutinę dalį, matavimo metu nesiraitokite ilgų rankovių. Nuimkite viršutinę dalį ir matuodami dėvėkite tik plonus drabužius, kad nepakenktumėte kraujo tekėjimui ir nesukeltumėte netikslių matavimo verčių.
Įsitikinkite, kad manžetės jutiklis yra tinkamoje padėtyje. Kai kurie rankogaliai turi mažą juodą tašką, primenantį, kad matavimo metu taškas turi būti suderintas su brachialinės arterijos pulsacija. Kai kurie rankogaliai pažymėti trikampiu, kuris turi būti nukreiptas į delno padėtį.
5. Matavimo proceso metu:
Įjunkite sfigmomanometro jungiklį, įsitikinkite, kad sfigmomanometras veikia budėjimo režimu, įkiškite sfigmomanometro manžetės trachėjos kištuką į sfigmomanometro pagrindinio įrenginio trachėjos lizdą, paspauskite pradžios mygtuką, kad pradėtumėte matavimą, o sfigmomanometras automatiškai išsipūs ir lėtai išsileis. matavimui. Matavimo proceso metu atpalaiduokite rankas, nekalbėkite ir nejudinkite rankų, nesinaudokite mobiliaisiais telefonais ar kitais elektromagnetinius laukus skleidžiančiais prietaisais, kad netrukdytumėte matuoti sfigmomanometrą.
Dėl rankų suspaudimo matavimo metu gali atsirasti ūmus vidinis kraujavimas. Pacientai, sergantys sunkiais kraujotakos sutrikimais ir kraujo ligomis, turėtų vartoti jį prižiūrint gydytojui.
6. Matavimų ir verčių skaičius:
Rekomenduojama atlikti du ar daugiau kraujospūdžio matavimų iš eilės su 1-2 minučių intervalu tarp kiekvieno matavimo ir užrašyti kiekvieno matavimo rezultatus. Pacientams, sergantiems hipertenzija, kuriems naujai diagnozuota arba kurių kraujospūdis nestabilus, rekomenduojama kiekvieną rytą ir vakare 7 dienas iš eilės matuoti kraujospūdį 2-3 kartus ir nustatyti vidutinę vertę; jei kraujospūdis stabilus ir atitinka standartą, kraujospūdžiui matuotis galite pasirinkti 1-2 dienas per savaitę – vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare.
Jei skirtumas tarp du kartus išmatuotų sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio verčių yra > 5 mmHg, po 2 minučių reikia matuoti trečią kartą ir paimti trijų matavimų vidurkį.
7. Kiti:
Savidiagnostika ir gydymas pagal matavimo rezultatus yra rizikingi, todėl reikia laikytis gydytojo nurodymų.
Elektroninius kraujospūdžio matuoklius gali paveikti komponentų senėjimas, todėl juos reikia kalibruoti vidutiniškai kartą per metus.
Nespauskite manžetės per didelio slėgio, kad nesusidarytų mėlynių ar rankos tirpimo.
Šalia kraujospūdžio matuoklio nenaudokite mobiliųjų telefonų ar kitų elektromagnetinius laukus skleidžiančių prietaisų.
Neardykite ir nekeiskite kraujospūdžio matuoklio korpuso ar manžetės patys.
