1. Paruošimas:
Leiskite matuojamam asmeniui 5-10 minučių pailsėti prieš matavimą, atsipalaiduokite ir atsisėskite arba atsigulkite.
Pasirinkite tinkamą sfigmomanometrą, patikrinkite, ar sfigmomanometras nepažeistas, ir įsitikinkite, kad gyvsidabrio stulpelis yra „0“ skalėje.
Pasirinkite tinkamą manžetę, manžetės plotis turi apimti apie 40% žasto perimetro, o ilgio turi pakakti apvynioti žastą, nepakenkiant matavimui.
2. Užriškite manžetę:
Matuojamas asmuo ištiesina ranką, delnais į viršų, o manžetę lygiai apvynioja aplink žastą, apatinį kraštą nutolęs apie 2,5 cm nuo priešakinės duobės.
Priveržimas turi būti vidutinis, kad būtų galima įkišti 1-2 pirštą.
3. Padėkite stetoskopą:
Švelniai uždėkite stetoskopo krūtinės dalį ant žasto arterijos pulsacijos, esančios prieškubitalinėje duobėje, ir būkite atsargūs, kad stipriai nepaspaustumėte.
4. Išmatuokite kraujospūdį:
Laikykite sfigmomanometro balioną, greitai jį pripūskite, kad gyvsidabrio stulpelis pakiltų iki maždaug 30 mmHg aukščiau nei numatomas sistolinis slėgis, tada lėtai jį išleiskite.
Kai išgirstate pirmąjį plakimo garsą, gyvsidabrio stulpelio ženklas rodo sistolinį spaudimą.
Toliau lėtai išleiskite orą, garsas palaipsniui silpnėja, o kai garsas išnyksta, gyvsidabrio stulpelio ženklas yra diastolinis slėgis.
5. Įrašykite rezultatus:
Po matavimo užrašykite sistolinio ir diastolinio slėgio reikšmes.
6. Pakartokite matavimą:
Norint gauti tikslesnius rezultatus, rekomenduojama matuoti 2-3 kartus, kiekvieną kartą su 1-2 minučių intervalu, o vidutinę vertę laikyti galutine kraujospūdžio verte.
